泳ぐ前に必然的にウォーミングアップできる施設紹介

こんにちは！maaaaanakaです。

最近運動不足だな〜と思っていたので、

昨日はプールでバシャバシャ泳いできました。

途中にある階段がとても長くて、これでウォーミングアップできました。

一応エレベーターはあるのですが、

隣にあるマンションの住居者専用。

エレベーターは諦め、

息切れしながら一気に駆け上りました。

多分、泳ぐのは高校生の時以来。

お水に体が浮く感じが、なんとも言えない開放感でした。

建物の中はとても広く、

16ものコースから自分にあったコースで泳ぐ感じです。

私が一番好きなクロールから泳ぎ始めたのですが、

2往復くらいで腕の筋肉に限界を感じました。

あ、やっぱり筋肉衰えているわ…。

そのあとは平泳ぎで泳ぎつつ、隣がウォーキングコースだったので、

ご年配の方々に混じってそれっぽく歩いていました。

翌日は体の程よい疲れを感じ、

調子も良い感じです。

ただ筋肉痛にならなかったのが残念！

次はバッティングセンターやトレーニングジムなどに挑戦したいですね。

『学び』って楽しいね